【あすけん】アプリで食事管理– category –
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【脂闘6日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411kcal／実際の摂取量：2,420kcal 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：106g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：88g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実... -
【脂闘5日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411kcal／実際の摂取量：2,182kcal 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：106g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：65g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実... -
【脂闘4日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411kcal／実際の摂取量：2,404kcal 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：87g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：74g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実... -
【脂闘3日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411kcal／実際の摂取量：2,322kcal 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：130g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：95g」過剰！ C（炭水化物）：「目標量：33... -
【脂闘2日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411kcal／実際の摂取量：2,519kcal 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：95g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：121g」過剰！ C（炭水化物）：「目標量：33... -
【脂闘1日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） ジムに食事管理と準備は整いました。今日を１日目として、これから毎日記録をつけながら頑張っていきます！ 1. 目標カロリー 目標量：2,411kcal／実際の摂取量：2,561kcal 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g... -
食事管理アプリ『あすけん』
今日は新しい食事管理アプリ「あすけん」に挑戦してみました。ダイエットや健康管理をもっと効率的に行いたいと思い、友人に相談したところ、おすすめされたのがこのアプリ。すでに使っている方も多いかもしれませんが、「あすけん」は食事の内容を登録す...
