2024年11月– date –
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【脂闘46日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：2,220g 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：102g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：79g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実際... -
【脂闘45日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：2,393g 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：159g」 過剰！！ F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：102g」 過剰！！ C（炭水化物）：「... -
【脂闘44日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：3,222g 過剰！！ 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：146g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：169g」 過剰！！ C（炭水化物）：「... -
【脂闘43日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：2,276g 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：123g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：71g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実際の摂... -
【脂闘42日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：3,322g 過剰！！ 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：174g」 過剰！！ F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：120g」 過剰！！ C（炭水... -
【脂闘41日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：2,099g 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：108g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：55g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実際の摂... -
【脂闘40日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：3,385g 過剰！！ 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：150g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：118g」 過剰！！ C（炭水化物）：「... -
【脂闘39日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：1,890g 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：114g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：47g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実際の摂... -
【脂闘38日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：2,565g 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：108g」 F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：66g」 C（炭水化物）：「目標量：332g／実際の摂... -
【脂闘37日目】今日の食事管理
食事内容と運動（Google Fit） 1. 目標カロリー 目標量：2,411g／実際の摂取量：3,015g 2. 栄養バランス P（タンパク質）：「目標量：121g／実際の摂取量：207g」 過剰！！ F（脂質）：「目標量：67g／実際の摂取量：109g」 過剰！！ C（炭水化物）：「...
